有时候，一个鼓励的眼神，能使心灰意冷的人重新振作起来；一个鼓励的掌声，能让心灵受挫折的人恢复希望；一句鼓励的话语，能让落后的人前进……可见鼓励的力量是多么强大。
我就亲身经历过，亲身感受到了那股强大的力量。
“叮铃铃”铃声响起了，杨老师带领我们走向操场——上体育课。上课时，老师布置了一个任务，练仰卧起坐。刚听到这个消息，我就像遭到五雷轰顶似的……！要知道，我们从来没有练过仰卧起坐，怎么办呢？
老师布置过后，我们便解散去练习了。我躺在草坪上，准备开始做。把手交叉放在脑后，起来的时候腿用力。我按照老师说的去做，刚起来一半时，我就用不上力倒下去了，试了一次又一次，可还是不行。
我又试了一次，还是不行，扬言要放弃了，心灰意冷的。坐在一旁，看同学们练，虞卓走了过来：“你怎么不练了？”我向虞卓说明了原因。没想到虞卓却说：“别垂头丧气的了，我也没练成呢，一起练吧，相信你一定行的。”听到这句话，我心里那颗枯萎的树苗又重新充满生机，恢复了信心。
之后，我和虞卓一起练了很长时间，互相指出错误的动作，不断地进步。突然，我们练起来了，我和她别提心里有多高兴了，想吃了蜜一样甜。
我不得由衷地感叹道：要不是虞卓的鼓励，我还能练起来吗？鼓励的力量实在实在是太大了！
我面对鼓励，练成了仰卧起坐。我们以后要多给别人鼓励，他们一定会十分感激的！