人站得太久了，有时候需要蹲下。适时地蹲下对人体是有益的，中医认为人所患疾病大多与长期的站立、行走有关。想来也是，总是站着，岂不是把所有的负担都压给了脊梁和脚。
蹲下的好处在于很快变换了周围环境的角度，你蹲下了，看周围的环境，就会发现新的风貌。你蹲下了，周围环境看你，也会有新的认识。所以，蹲下了，你会发现，原来风物竟是这般和谐。
站着的时候，其实你是在耗散元气。蹲下了，便是在蓄养元气。有时候蹲下去，才会获得更多东西。
天道喜平和，过冷与过热、过快与过慢、过高与过低，皆违背自然规律。
总想证明自己不低，总要炫耀自己的高度，而调集全身的力量苦苦地支撑着身架，亏空的只能是自己的真元之气。你要一直站着，脚就一直累着。纣王总想证明自己比天下人高，引来的却是武王伐纣。秦始皇总想显示自家至高无上的身份，结果秦仅历二世，便被他人所攻，落得个身死国灭的下场。
当周围环境于己不利时，蹲下是必须的。蹲下可以缩小目标，减少损伤，所以蹲下意味着保护自己。你看，当地震来临，我们不都是要抱头蹲下，将自己隐蔽起来吗？当你知道不得不蹲下时，不如主动蹲下，因为较低的姿态容易修德止怨，避祸免灾。“风物长宜放眼量”，蹲下是为了更好地站起。
面对街头行乞的花子，你可以无视地走过，谁也不会指责你什么。你也可以高傲地扔给他几个硬币，没有人会批评你什么。但是，你若肯蹲下来，和一个“卑微”的生命平等地交流，更能展示你对生命的尊重，你的大爱。
蹲下去不是矮了，而是更高了。蹲下去的是身段，矗起来的是人格。当温家宝蹲下身子，把灾区的孩子揽入怀中，他的高大形象一下子定格在了人民心中。
学会蹲下，是为了更好的站起，从而赢得更好的人生。