人生是一片海，有涨潮的激越，也有落潮的低浑。驾着扁舟航行于茫茫大海上，我们必须学会承受起与落，学会承受风暴与朝阳，才能到达百花盛开的彼岸。
遭受羞辱的时候，请学会承受。
“我把过去遭受的羞辱看作一笔丰厚的精神财富”，羞辱是铺路石，让在多次竞选中失败的林肯一步步走向总统的宝座；“我是背着羞辱上来的。”羞辱是绳索，助美国盲人艾利克攀上喜玛拉雅的顶峰——古人说过“成大事者，不恤小耻。”学会承受羞辱，是生活的一门艺术。把轻蔑的言语当作动听的歌，把不屑的眼神看作流萤闪烁。学会承受羞辱，我们便会在每一个日子找到快乐，轻快地朝着理想迈进。
身负重压的时候，请学会承受。
每一朵花都曾经是一颗种子，但并不是每一颗种子都可以绽放成娇艳的花。成长的过程中，如果种子无法承受石头的重压，就会失去活力而长埋泥土之下，人也跟种子一样，生命本是一次又一次竞争的连续，重压在我们肩上日复一日地累积，只有学会承受它，我们才不至于被压在生活的夹缝下无法前进。重压只是欺负弱者的幻影，学会承受重压，我们的生活就会变得轻易，挡在前头的山峰也不再险峻。
享有名誉的时候，请学会承受。
名誉仿佛商店的橱窗里陈列的水晶，闪闪发光，引起路人的注意。但荣誉也如水晶般易碎，一不留神，就会化做满地的星星。陶醉于名誉光华中的人，会看它看得忘了起程；把名誉视做珍宝的人，会在它破碎后一蹶不振，只有懂得承受名誉的灼热与焦躁，我们才不至于在光辉中迷失自己。学会承受名誉，把它看作一件玩具不搁在心里，我们会在明天撰写出更多的传奇，
拥抱成功的时候，请学会承受。
很多人都会与成功相逢，却不是每一个人都可以一辈子拥抱成功。在树桩旁等待的庄稼人成功过，最后却终日守株待兔，荒废了田地，误了一生；统一天下的秦始皇成功过，但秦人最后却落得“身死人手，为天下笑”的下场——成功不是一时的结果，也不是偶然的侥幸，而是永在前方的目的。只有学会承受成功并在成功中不懈努力，辉煌才会永恒。
学会承受，学会承受生命的点点滴滴，人生才会美丽光明。