今天，我们进行了体育400米达标测试。老师分配我和杨滨羽、雷雨欣、王雪等四个人一组。她们四个平时跑步成绩就不如我，我心想这次我争先也肯定没问题的，我得争取全班第一。
我信心十足地来到比赛场上，老师一声令下，我像一支离弦的箭一样，下子冲出了队伍，跑在她们的前头。不出50米，我以经把她们远远地甩在后面。但是我马上觉得自己精疲力尽了。向后一看，不好了!雷雨欣加速了，快追上我了，我真想再快些，可有些力不从心啊。我想还是先放慢速度让自己缓冲一下吧，她们上来也是暂时的，我先保持体力准备冲刺。只剩下50米了，我使出全身的力气，超过所有的人跑到终点，在4人中得了第一。虽然小组是第一，但不是全班第一，现在真希望能重跑，我心目中的1分40秒啊!
躺在操场上我想了又想，我的成绩不理想，怎么回事呢?哦!我明白了，是因为开跑时太快了，中途没劲才造成跑的时间太长了，这真是“欲速则不达”呀!其实无论做什么都一样，不能太急于求成。我明白了!