在绿树成荫、鲜花遍地的森林里，住着一家人：小白熊奇奇和他的爸爸妈妈。小白熊奇奇是个爱吃饭的孩子，身体健康，是个大力士。
有一天放学，奇奇看见学校的小店里有许多的小朋友在买零食吃。他走进店里好奇地问小兔子妞妞：“妞妞，你在吃什么呢?”妞妞一边嚼着嘴里的零食一边回答道：“这是薯片，可好吃了。”说着就拿了一片给奇奇：“来，尝一尝!”奇奇接过薯片，吃进嘴里并说：“味道真不错，真好吃!”接着就拿出了零花钱，买了薯片、饼干等等的一些零食，津津有味地边吃边走回家。
回到家，妈妈叫奇奇吃晚饭。奇奇早就被零食填饱了肚子，竖起一根手指，连连摇着说：“我吃饱了，不吃了。”妈妈十分疑惑地说：“咦，奇奇，你平时吃晚饭都是喊着第一个要吃，今天怎么不饿了?”奇奇回答道：“我刚才吃了好多的零食都吃饱了，不想吃了。”妈妈听后气得火冒三丈，爸爸也连连指责。爸爸妈妈收去了奇奇的零花钱，不让他再买零食。可有什么用呢?奇奇趁爸爸妈妈不在的时候，偷偷拿了钱去买零食。每天吃晚饭的时候，奇奇总说不吃，就连他最爱的糖醋小排也不爱吃了，只觉得零食最好吃。
直到有一天，奇奇出现了头晕、肚子疼等症状，妈妈连忙带他去医院。结果猴医生诊断，奇奇是因为经常吃零食而导致营养不良，而且吃的零食都是垃圾食品，并告诫奇奇：“以后不能吃零食，要多吃饭，多吃水果蔬菜，这样身体才会健康。”
从那以后，奇奇记住了猴医生的话，再也不乱吃零食了。我们小朋友也要一样，不能乱吃零食，要做个健康成长的好孩子。